腸もむくむ！？〜腸インディバはTanagokoroにお任せあれ！
みなさん、腸もむくむ事はご存知でしょうか？体内の水分分布のバランスが崩れて起こる「むくみ」は、脚や顔だけに起こるものではありません。目に見えず自覚しづらい「隠れむくみ」とも言われています。
□便秘が3日以上続くor下痢になりやすい
□お腹がはっている気がする
□体温が36℃以下で冷え性
□オナラが臭い
□足や顔がむくみやすい
□ニキビや吹き出物ができやすい
□イライラしやすく怒りっぽい
□落ち込みやすい
□ヤケ酒が多い
□ミネラルウォーターをほとんど飲まず、ジュースや砂糖が入った飲み物が大好きだ
□よく急いで食事をしがち
□食事の時間が不規則
□朝食を抜きがち
□ダイエットをしているのに、なかなか体重が減らない
多く当てはまったアナタは、気づかない内に腸がむくんでいるかもしれませんよ。
目次
腸はストレスバリアの体を作るのプロ
体内に溜まった老廃物の約75%は便から排出されると言われるように、腸の環境を整えておくことがとても大切です。また、腸は最大の免疫器官であり、腸内には体全体の免疫細胞の約7割が存在しているので、ストレスバリアの体を作るのに必要不可欠です。必要な栄養素だけを吸 収し、細菌やウイルスなど有害なものから体 を守るという働きがあります。そのため、腸は病気の予防や老化防止など、健康を維持して いくうえでも大切な器官です。
免疫力については、こちらのブログを読んでみてください☆
腸が良い状態と悪い状態
このように、腸は身体の体調すべてに影響を与えることが分かりますよね。
この調子が上がらない状態がむくみ腸をつくってしまいます。
むくみ腸の原因は？
最大の原因は「冷え」です。腸内の血液の流れが悪いことで起きます。デスクワークの女性の方や高齢の方は、座っている時間が長いため運動量が少なく腸に刺激がいきません。さらに体は動いて汗をかきたいのにかけず、これがストレスとなってしまい、腸の動きをコントロールする自律神経が乱れて血流障害を引き起こすのです。
さらに腸の動きが悪くなっていると、食べ物の消化・吸収をする腸の動きが非常に弱く、便を排出しにくい状態になっています。便秘ですね。溜まったままの便があることで、取り込むことができなかった栄養が、皮下脂肪と内臓脂肪に脂肪として蓄積されてしまうのです。ぽっこりお腹の出来上がりとなるわけです…。
腸の冷えには、インディバ&腸デトックスマッサージがおすすめ
インディバの深部加温と自分の身体で熱を作る自己発熱ができる温熱機器です。腸の冷えを改善しながら、腸内活性・自律神経を整え、腸の浮腫み改善を行っていくのがおすすめです。インディバのRESモードをお腹にかけると、運動したのと同じくらいの効果があり、じんわり汗をかくほどです。じーっくり温めたあとは、お腹まわりのデトックスマッサージを行うと、効果はさらに上がりますよ！！