足がつる『こむら返り』に温熱パワー
最近、夜中に足がつった・何回もつってしまって辛いという患者様が多くいらっしゃいます。一度は経験したことがある『こむら返り』についてふれたいと思います。
目次
- ○ こむら返りの原因
- ○ 体温低下も悪影響
- ○ インディバアクティブで血流アップ
こむら返りの原因
①脱水状態
寝る前にトイレが近くなるから、水分を取ることを嫌がる方が見られますが、脱水状態になるとミネラル不足で血行不良となり、筋肉が痙攣してしまいます。
②筋肉疲労・柔軟不足
長時間の立ちっぱなしや運動で酷使すると、筋肉への血液やリンパの流れが悪くなり筋痙攣を起こしやすくなります。
体温低下も悪影響
体の中で血液は酸素を全身に運ぶ役割がありますが、体温が下がることにより、血流が悪くなります。筋肉中の酸素不足で、足がつってしまうのです。
人間の体温は明け方（３時～４時頃）に低くなると言われています。
寝てる時に足がつるという方は、そのくらいの時間に多いのかもしれません…。
インディバアクティブで血流アップ
原因から見ても一目瞭然！
身体の冷え＝体温低下は、足のみならず全身の血行不良を起こし筋肉の緊張・痙攣・むくみ・重だるさを起こしてしまいます…。
日頃から、身体を冷やさないことが1番大切ですがインディバを足にかけると体温は3〜5度、局所では７度まで上げることが可能です。
血流促進はインディバにお任せください！
施術中から、全身ぽかぽかしてきますよ‼︎